如何防止晚上遺精
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李忠來 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 泌尿外科
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遺精通常是指男性在沒有性交的時候精液自行泄出，是由于男性潛意識對性的渴求所導(dǎo)致的。首先要增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，堅持參加體育活動，改變睡眠質(zhì)量。
特別是有些人工作壓力很大，心理精神高度緊張，休息也不好精神焦慮，在睡眠的時候也會出現(xiàn)遺精。要減少看不良的黃色視頻圖片，因為接觸這些視頻圖片會給男性帶來一些性方面的刺激，會誘發(fā)男性在睡眠過程中遺精。要有規(guī)律的生活作息，正確的對待性生活，最好不要手淫，要清洗自己的性器官。
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