如何促進肝臟排毒
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黃茂輝 主治醫(yī)師
上饒市人民醫(yī)院 感染性疾病科
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肝臟是人體最大的消化腺體，也是人體最大的一個解毒器官，體內所有物質的新陳代謝，都要經過肝臟去代謝、解毒，各種廢物大部分都需要通過肝臟的分解代謝，然后通過腎臟排泄。
那日常生活中的話，我們要注意養(yǎng)成一些良好的生活習慣，按時休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，以保證肝臟和腎臟的充分的一個代謝運行，不要吸煙飲酒，不要進食油炸油煎的食物和燒烤食物，不要隨意吃一些對肝腎有毒性的藥物，這樣會增加肝臟的一個代謝負擔，平時的話多吃一些新鮮的蔬菜水果、粗糧、多喝水，注意情緒平和心態(tài)，這些都有助于改善肝臟的排毒功能。
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