多相睡眠會猝死嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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所謂多相睡眠，主要是每隔幾小時就睡15分鐘左右，進(jìn)而達(dá)到休息狀態(tài)，可保持精力更加充沛，有助于合理安排時間。但是現(xiàn)階段，我們主要是晚上休息，臨床上也稱深度睡眠，更符合人類生活習(xí)性作息。
所以多相睡眠更適合一些工作較為繁忙，以及利于多相睡眠來節(jié)約時間、充分利用時間等。偶爾休息，打盹是可以的，一般情況下，不會誘發(fā)猝死。引起猝死和長時間疲勞、勞累、連續(xù)性工作、以及患者多伴有心腦血管疾病，更容易導(dǎo)致猝死發(fā)生。
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