低壓高怎么降下來(lái)食療
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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低壓增高，在臨床上比較常見(jiàn)，一般多見(jiàn)于一些青年和中年高血壓人群。低壓增高發(fā)病的機(jī)制和過(guò)程均十分的復(fù)雜，既有一些因素可以通過(guò)飲食方式來(lái)進(jìn)行逆轉(zhuǎn)，也有一些因素是無(wú)法單純通過(guò)飲食來(lái)達(dá)到逆轉(zhuǎn)。
因此無(wú)論是何種食療或者是所謂的偏方均無(wú)法代替藥物治療和改善生活方式，單純的依靠食療往往也很難達(dá)到完全控制低壓增高的目的。但是，飲食在控制低壓增高治療方面仍十分重要。一般可以采取地中海式的飲食方式，或者是終止高血壓膳食模式：一般主要強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格的控制鈉鹽的攝入，增加大量的蔬菜水果，低脂或者是脫脂奶的攝入，采取全谷類食物，減少紅肉、油脂、精制糖以及含糖飲料，攝入適量的堅(jiān)果，適當(dāng)?shù)脑黾逾涬x子的補(bǔ)充。
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