俯臥撐支架危害
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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如果是正常健康人群，沒有心血管系統(tǒng)的疾病，可以進(jìn)行適度的俯臥撐支架運(yùn)動(dòng)，俯臥撐支架運(yùn)動(dòng)它主要是可以保護(hù)腕關(guān)節(jié)，特別是在進(jìn)行中等強(qiáng)度以及高等強(qiáng)度的鍛煉時(shí)，不容易造成腕關(guān)節(jié)受傷。
使用俯臥撐支架來進(jìn)行鍛煉時(shí)手的位置可以更高，身體下放的幅度可以更大，對(duì)胸肌的刺激效果也會(huì)更明顯，也會(huì)增強(qiáng)心臟的射血功能，對(duì)于預(yù)防心血管系統(tǒng)的疾病，降低血壓是有幫助。
但如果本身就患有心血管系統(tǒng)的疾病，比如長(zhǎng)期的高血壓、冠心病等，不建議過度的進(jìn)行鍛煉，因?yàn)楦┡P撐運(yùn)動(dòng)本身是屬于比較強(qiáng)，有可能會(huì)加重原發(fā)病。
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