血壓低的人吃什么補(bǔ)品
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓低的人吃什么補(bǔ)品：
第一、血壓偏低，可以多吃一些人參、黃芪、桂圓、大棗、蓮子、桑椹等，具有養(yǎng)心、益血補(bǔ)氣以及健脾等功效，低血壓人群可以適當(dāng)?shù)氖秤茫?/p>
第二、低血壓人群，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)、鐵離子、銅離子、葉酸、維生素B12等相關(guān)的造血原料的食物，諸如豬肝、魚籽、蛋黃、瘦肉、動物的血制品、紅糖以及新鮮的蔬菜和水果；
第三、低血壓人群可以適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}用量，喝水既可以增加血容量，也可以提高血管緊張度，從而提升血壓。
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