心結(jié)打不開怎么辦
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王炳乾 主治醫(yī)師
十堰市中醫(yī)院 精神疾病治療中心
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心結(jié)打不開，可以從以下幾個方面進(jìn)行自我調(diào)節(jié)：
1、心結(jié)打不開的時候盡量不要刻意的去打開心結(jié)，否則會加重心理問題。
2、調(diào)整好心態(tài)，以一種順其自然的態(tài)度對待生活和工作，正確處理與他人之間的關(guān)系。
3、盡量克服內(nèi)心對他人的成見，不要刻意去回想不愉快的經(jīng)歷，慢慢的就會淡忘之前的不愉快。
4、也可以主動的與對方示好，通過情感交流和場景再現(xiàn)的方式彼此敞開心扉，有助于打開心結(jié)。
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