什么是跑步心率170
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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一般在跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)的心率與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、劇烈程度、個(gè)體的耐受性、心臟的功能等多種因素有直接的關(guān)系，在健康的人群中，在運(yùn)動(dòng)時(shí)跑步的目標(biāo)心率可以采取取一些簡(jiǎn)單的公式來進(jìn)行估算，運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)心率等于220~年齡。
因此如果是年齡40歲，在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下他的目標(biāo)心率一般可以達(dá)到170次每分鐘，這是屬于正常的，但是如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較短，運(yùn)動(dòng)也屬于低強(qiáng)度，突然出現(xiàn)心率達(dá)到170次每分鐘，就需要警惕一些疾病。
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