喝了酒能吃褪黑素片嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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喝了酒最好不吃褪黑素。褪黑素可以通過清除自由基、抗氧化和抑制脂質(zhì)的過氧化反應(yīng)保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)，防止DNA損傷，降低體內(nèi)過氧化物的含量。起延緩衰老的作用。
還能縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，使睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡眠階段縮短，深睡眠階段延長，次日早晨喚醒閾值下降，有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差的功能。而喝酒后會(huì)引起精神興奮，會(huì)抵消褪黑素改善睡眠的作用。故喝酒以后不要吃褪黑素。
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