睡醒后全身無力特別累
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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出現(xiàn)睡醒后全身無力，特別累，這種情況，與夜間睡眠不足有關(guān)，睡眠質(zhì)量不好，機體和大腦，沒有得到有效的休息，睡醒后會出現(xiàn)全身無力，感覺特別累。
另外一個原因可能由于室內(nèi)的空氣不好，門窗關(guān)的太嚴(yán)實，而導(dǎo)致的二氧化碳在室內(nèi)濃度比較高，氧氣相對減少，機體缺氧引起的全身無力，特別累。
改善這種狀態(tài)，睡前不要飲咖啡，濃茶，保持心情平靜，提高睡眠質(zhì)量。室內(nèi)的要空氣流通，防止由于缺氧給機體帶來的損害。
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