懷孕吃什么
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕以后所需要的營養(yǎng)和我們平時(shí)一樣，還是要盡量均衡的攝入所有的營養(yǎng)素。因?yàn)閼言辛艘婕暗綄殞毜纳L發(fā)育，所以對營養(yǎng)素的要求也是比較高的，更不能偏食，所以盡量是在短時(shí)間之內(nèi)都能夠做到均衡營養(yǎng)。
懷孕后一般主要是在早期補(bǔ)充葉酸，中晚期是要補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣的，其他就是要做到均衡飲食，而不是補(bǔ)充什么相關(guān)的營養(yǎng)素，或者是營養(yǎng)品，補(bǔ)品等等。均衡飲食才是最好的補(bǔ)品，不要偏食任何東西，盡量不要吃垃圾食品。
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