懷孕了吃什么好
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產科
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營養(yǎng)對于胚胎的發(fā)育是很重要的，否則很容易造成胎兒發(fā)育異常。懷孕早期是要注意補充葉酸的，中晚期要做到補鐵補鈣，不要有貧血等等的問題。其他的營養(yǎng)素，人體的需要，或者是胚胎發(fā)育的需要，那是比較完善的，是眾多類型的營養(yǎng)素都被需要，不是哪一種營養(yǎng)品或者補品能夠滿足的。所以要做到均衡飲食，一定要保持食品的多樣化，包括米面油或者肉蛋奶是也要注意控制體重，不能攝入太多。
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