糖尿病健康體操
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病的健康體操有多種，如果年輕身體狀態(tài)比較好，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎自行車、快走、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈等等，也可以做一些運(yùn)動(dòng)體操廣場(chǎng)舞等。
如果患者年齡比較大，存在動(dòng)脈粥樣硬化以及高血壓等疾病，建議做一些舒緩的健康操，比如打太極拳、練太極劍對(duì)糖尿病患者均有好處。
健康體操，可以增加胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗，有利于進(jìn)一步的降血糖。
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