獻血前吃什么早餐
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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獻血前應該吃清淡的早餐。
在獻血前兩天的飲食實際上應該保持清淡飲食，不要吃太油膩的食物，包括肥肉、油條、油炸食品和高蛋白飲食?？梢栽谠缟铣砸环萸宓脑绮?，但不要在獻血前喝太多的水，因為這會導致血液的過度稀釋，正常的飲用水就很好。
在獻血前一周左右保持足夠的睡眠，不要過度運動，不要喝酒，保持身體健康。獻血后會或多或少失去血量，有些人會出現(xiàn)頭暈、疲勞等不適，但獻血量200~400 ml對身體沒有危害，所以不要緊張，獻血后多喝水，注意休息，很快就能緩解。
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