備孕期間不能吃什么
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李霖 主任醫(yī)師
龍巖市第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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備孕期間不能吃一些對(duì)孕婦有害的藥物，不能飲酒不能吸煙，這是大家都已經(jīng)達(dá)到共識(shí)的。但是，備孕期間還有一些食物是不能吃的，例如有腌制與煙熏類的食品。如腌肉熏肉、煎炸食品、垃圾食品、過于辛辣的食物、刺激性比較強(qiáng)的食物比如濃茶咖啡、霉變的食品、生冷食品如生魚、生蠔等。
備孕期間，就是正常規(guī)律的生活飲食就可以，不能太緊張如果精神太緊張壓力太大也會(huì)影響受孕的，長(zhǎng)期的焦慮會(huì)導(dǎo)致排卵障礙。
所以，備孕期間就是有營養(yǎng)的食物正常吃，正常規(guī)律的生活不要太刻意，只要順著自己的心意吃有營養(yǎng)的食品，不要吃過于寒涼辛辣的食品就可以了。
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