燕窩能空腹吃嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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燕窩可以空腹吃?？崭钩匝喔C時(shí)，由于胃里沒有其他多余的食物，首先要消化吸收的是燕窩，燕窩更容易被胃消化吸收。燕窩富含蛋白質(zhì)，能加速血紅蛋白的產(chǎn)生，促進(jìn)血液循環(huán)。燕窩還含有大量的氨基酸，能提高人體的免疫能力，達(dá)到調(diào)理胃、養(yǎng)顏養(yǎng)顏的效果。這是很好的補(bǔ)品。
不過(guò)，由于燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值太高，建議平日適當(dāng)食用。如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而會(huì)對(duì)身體帶來(lái)影響。吃燕窩的最佳時(shí)間，是早上或晚上睡覺前半小時(shí)，在此期間燕窩的營(yíng)養(yǎng)能得到最好的吸收。
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
- 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通內(nèi)科類的相關(guān)疾病有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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