空腹吃巧克力可以嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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不要空著肚子吃巧克力。巧克力是一種高糖食物，空腹時(shí)會(huì)為身體提供大量熱量，但會(huì)刺激胃酸分泌，破壞胃粘膜，影響消化功能?？赡軙?huì)出現(xiàn)胃灼熱、反酸的現(xiàn)象，那么長期可能導(dǎo)致胃潰瘍。
此外，空腹吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，恢復(fù)身體的體力。這會(huì)影響晚餐的時(shí)間，會(huì)影響人體對其他營養(yǎng)素的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、食欲不振，還會(huì)使身體糖分過多，造成代謝功能障礙。
空腹吃巧克力會(huì)消耗大量的糖，而嚴(yán)重的人會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，并使糖變?yōu)橹?，從而?dǎo)致肥胖。因此，一般不建議空腹吃巧克力，最好先吃一點(diǎn)主食，然后吃巧克力。
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