糖的好處
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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糖的主要功能是補充能量，糖分是人體代謝能量的最主要來源，人體的糖分主要分為肝糖原、肌糖原。肌糖原是提供肌肉收縮活動的主要能量物質(zhì)，而肝糖原是體內(nèi)能量存儲的糖類，當(dāng)持續(xù)活動，肌糖原分解不足以提供肌肉活動能量時，則肝糖原會分解，以進一步提供能量代謝。
另外，保證正常的血糖還是維持神經(jīng)正?；顒?，保證大腦功能正常的重要保證。
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