早上可以空腹喝蛋白粉嗎

: 高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科
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早上空腹的時(shí)候是可以喝蛋白粉的，而且蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢匝a(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)咱喝蛋白粉的時(shí)候一定要多觀察身體癥狀。

如果出現(xiàn)腹瀉或者是肚子脹等情況，就可能是腸胃不好引起的，而且在喝蛋白粉一定不能用沸水去沖蛋白粉，否則有可能會(huì)導(dǎo)致蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)流失，可以用溫開(kāi)水沖服，容易使身體吸收，同時(shí)在服用蛋白粉的時(shí)候一定要適量，不能過(guò)量服用，否則有可能會(huì)導(dǎo)致吸收不到營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還會(huì)對(duì)身體造成不良的反應(yīng)。

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