空腹喝蛋白質(zhì)粉可以嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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空腹可以喝蛋白質(zhì)粉，蛋白粉是一種營養(yǎng)食品，主要含有蛋白質(zhì)的成分營養(yǎng)高，吸收好，胃腸功能好的人群空腹喝是沒問題的，空腹飲用后吸收快，
如果空腹飲用以后出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀，可以選擇兩餐之間服用，既不影響吃飯，還可以減輕胃腸道不適的癥狀。在沖服蛋白粉時，盡量的要用溫水沖，防止水溫太高破壞蛋白質(zhì)中的有效成分，減輕其效果。
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濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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