控糖的好處
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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控糖也就是我們常說的抗糖，實(shí)際上對(duì)身體是有一定好處的，其根本意義不是說絕對(duì)的不吃糖或者碳水化合物，而是要抵抗不好的糖類對(duì)我們身體的影響。
如果攝入糖分過多，會(huì)造成我們體內(nèi)的脂質(zhì)代謝紊亂，可以導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，促進(jìn)高脂血癥的形成，導(dǎo)致肥胖以及動(dòng)脈硬化。而且過多的糖分還可以造成糖尿病的發(fā)生，還會(huì)影響人體對(duì)很多營養(yǎng)素的吸收，造成營養(yǎng)不良或者骨質(zhì)疏松等。另外，過多的攝入糖分還容易造成皮膚的衰老。
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