健身可以喝無糖可樂嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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健身鍛煉，有助于調(diào)節(jié)身體機能，以及減少多余脂肪的同時，可起到較好的塑形、和增強肌肉組織等。
而健身鍛煉，還需規(guī)范合理，避免盲目高強度、無節(jié)制、而引起肌肉組織拉傷、扭傷等。
同時健身后，可補充一些飲品，如白開水、礦物質(zhì)水、運動型飲料等；有助于恢復(fù)體液補充調(diào)節(jié)，而無糖可樂是可以適量飲用的，但是不宜過多，尤其鍛煉后，包括其它飲品，應(yīng)逐漸少量飲用。
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