空腹喝熱牛奶可以嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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如果空腹喝熱牛奶的話會對身體造成傷害，因為牛奶里面的蛋白質(zhì)含量比較高，早上體內(nèi)沒有糖量供應(yīng)，所以喝熱牛奶的話就會導(dǎo)致消化蛋白質(zhì)造成肝臟負擔加重，同時有的還會出現(xiàn)胃疼。并且空腹喝牛奶會導(dǎo)致牛奶中的氨基酸轉(zhuǎn)化為脂肪，就大大降低了牛奶的營養(yǎng)。
所以建議在早上的時候可以適當?shù)某砸恍〇|西，然后再喝牛奶，并且在飲食上一定要合理的安排，健康飲食，同時也要少吃多餐，不能暴飲暴食，也不要吃生冷的食物。
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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