早上空腹一杯黑咖啡
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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早上空腹的時候喝一杯黑咖啡，能起到一個提神的作用，而且黑咖啡能夠幫助人體收縮血管、促進(jìn)新陳代謝、增加熱量消耗，從而還可以燃燒脂肪，使體內(nèi)的水分快速的排出，對于面部以及眼部去水腫有明顯的效果。
而且黑咖啡還有抗氧化的作用，因為咖啡中含有咖啡因、咖啡酸和綠原酸等成分，能夠消除體內(nèi)的自由基，同時還可以修復(fù)肌體的衰老細(xì)胞和組織，建議在喝黑咖啡的時候盡量不要加糖，否則有可能會造成熱量攝入過多。
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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