空腹吃獼猴桃可以吃嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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最好不要空著肚子吃獼猴桃。由于獼猴桃含有大量的膳食纖維，這種膳食纖維會與腸道膽固醇代謝物結(jié)合，從而促進腸蠕動，清理腸胃。
而獼猴桃含有大量酸性物質(zhì)，會刺激胃腸。如果禁食可能導(dǎo)致消化液分泌過多，導(dǎo)致胃腸道刺激，不利于人體健康。一般建議飯后吃一些獼猴桃，它能有效地吸收獼猴桃汁中的維生素C、維生素b和維生素e，能滋養(yǎng)神經(jīng)，增強人體免疫力。
另外，獼猴桃是一種低熱量、低脂肪的食物，富含膳食纖維。能滋潤干燥和排便，能迅速清除體內(nèi)有害代謝物的積累，有效防治便秘和痔瘡，長期食用也能預(yù)防肥胖。
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