經(jīng)常用腦補(bǔ)充什么
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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大腦人身體重要的組織部分，同時(shí)也是人體一個(gè)重要的器官，當(dāng)大腦受到損傷的時(shí)候很容易導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，針對(duì)于一些經(jīng)常用腦的人群來說，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食物，來進(jìn)行補(bǔ)充大腦所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如多吃一些肉類，魚類，花生，小米，五谷雜糧這類的食物都能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞的生成，從而起到緩解大腦壓力的作用。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╇u蛋，能夠促進(jìn)大腦的記憶力功能，同時(shí)雞蛋當(dāng)中含有的卵磷脂，能夠充分地被大腦所吸收起到緩解大腦的作用，促進(jìn)大腦細(xì)胞的生成。
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