大腦沒有睡意什么原因
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張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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如果大腦長時(shí)間沒有什么睡意，很可能是大腦皮層的細(xì)胞過于活躍從而導(dǎo)致大腦過于興奮。而造成這種現(xiàn)象的原因有可能是患者的平時(shí)心理壓力特別大，經(jīng)常的煩躁不安，心慌心悸，從而造成自身的神經(jīng)衰弱出現(xiàn)失眠的癥狀。
出現(xiàn)這類癥狀的患者應(yīng)該保持平復(fù)的心態(tài)，適當(dāng)?shù)臏p輕自身的心理壓力，在睡覺之前可以做一些入睡前的準(zhǔn)備，保證自己擁有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。在睡前盡量不要玩游戲，看過于刺激的電影電視，這樣很可能會刺激大腦神經(jīng)加重失眠的癥狀。
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