腦梗一年保養(yǎng)幾次
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對于腦梗的患者，不存在所謂的一年保養(yǎng)幾次，而是落實(shí)在生活當(dāng)中的每一天。
在日常生活當(dāng)中，要積極的做好各種預(yù)防工作，比如平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、早睡早起、睡覺前不玩手機(jī)、不玩電腦、不要熬夜。清淡飲食、低鹽、低脂，不吃油膩、辛辣、刺激性的食物。積極的鍛煉身體，保證每天有30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間。另外，保持良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動(dòng)、過喜過悲的情況。早晚注意監(jiān)測血壓，保持血壓、血糖的穩(wěn)定。
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