大腦興奮睡不著的原因
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張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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患者如果會感到大腦興奮睡不著這種情況，很可能是由于今天出現(xiàn)了某些比較容易讓人興奮的事情，導(dǎo)致大腦皮層細(xì)胞一直處于一種相對來說比較活躍的狀態(tài)，出現(xiàn)這種情況之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動，這樣能夠讓身體感覺到困乏，從而讓自己快速的入睡。
如果長時間的處于這種狀態(tài)，很可能是嚴(yán)重的睡眠障礙，出現(xiàn)這種情況很可能是和平常的生活壓力，學(xué)習(xí)壓力，以及患有一些精神類的疾病有關(guān)，患者應(yīng)該適當(dāng)放松自己的壓力，保持心情的平靜。
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