用腦過度怎么辦
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張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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用腦過度主要是指一些腦力勞動者由于用腦過度所產(chǎn)生聽力下降，頭暈眼花，耳朵發(fā)熱嗜睡等癥狀，出現(xiàn)這類癥狀很容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作效率大幅度的降低，嚴(yán)重影響正常的生活和工作。
用腦過度的治療主要是要科學(xué)地使用大腦，在長時間的學(xué)習(xí)或者工作之后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓潘?，不要自己隨意的使用一些鎮(zhèn)定劑或者安眠藥等藥物，這樣可能會對人體的其他部位造成很大的損傷。在平常的飲食方面要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧體育運(yùn)動。
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