鍛煉小腦的手指運(yùn)動有哪些
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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鍛煉小腦的手指運(yùn)動一般以舒適為主。因?yàn)樾∧X主要是控制全身的平衡水平和協(xié)調(diào)能力，所以小腦強(qiáng)健的人，會在運(yùn)動方面比較占優(yōu)勢。但對于小腦不發(fā)達(dá)的人群來說，可以進(jìn)行鍛煉小腦的運(yùn)動，譬如走平衡木，慢跑等，而且也可以多參與一些手指游戲，加強(qiáng)身體內(nèi)部的血液循環(huán)，對小腦內(nèi)部的供氧充足，才可使小腦更為發(fā)達(dá)。
想要發(fā)達(dá)的小腦，平時的營養(yǎng)物質(zhì)也要多加補(bǔ)充。而且多進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的生活作息，這些方式都可以促進(jìn)小腦的發(fā)育。
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