練胸部的動(dòng)作有哪些
有很多動(dòng)作都可以練胸部的肌肉，比如躺臥在床上，雙手握著啞鈴，然后往上舉能夠練習(xí)胸部的肌肉，如果上身抬高30度，能夠練上胸。如果上身低30度，能夠練下胸。也可以躺臥在床上，行夾胸的動(dòng)作，比如握著啞鈴做夾胸的動(dòng)作，能夠練習(xí)胸部中間的肌肉。
總之，有很多動(dòng)作都可以練習(xí)胸部的肌肉，在練習(xí)胸部的肌肉之前，一定要做預(yù)備活動(dòng)，練完胸部的肌肉以后，要做胸部的肌肉拉伸。
-
做完胸部保養(yǎng)胸部疼痛
-
-
- 陳飛 泰州市中醫(yī)院普外科
胸部理療好處
-
-
-
- 陳飛 泰州市中醫(yī)院普外科
胸部怎么保養(yǎng)
-
-
-
- 沈江潮 紹興市中心醫(yī)...放射科
胸部ct檢查
-
-
-
- 陳卓 黃岡市中心醫(yī)...核醫(yī)學(xué)科
胸部強(qiáng)化ct
-
-
-
- 柴守棟 聊城市人民醫(yī)...心臟外科
胸部物理治療
-
-
-
新余市中醫(yī)院 乳腺?？?
擅長： 擅長各種良、惡性...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 乳腺門診
擅長： 乳腺常見疾病、多...
-
-
嘉興市婦幼保健院 乳腺科
擅長： 擅長運(yùn)用新的診療...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
擅長： 擅長致力于乳腺癌...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 乳腺外科
擅長： 乳腺良性腫瘤的美...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 乳腺外科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合治療哺...
-
-
寶雞市中醫(yī)院 乳腺科
擅長： 采用中醫(yī)藥內(nèi)服、...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 乳腺外科
擅長： 乳腺科?？?
-
-
乳腺腫瘤標(biāo)記
乳腺腫瘤標(biāo)記一般是指乳腺腫瘤標(biāo)志物。乳腺腫瘤標(biāo)志物有很多種，主要... 更多?
-
-
乳腺M(fèi)RI
乳腺M(fèi)RI又稱為乳腺核磁共振檢查，可用于對(duì)乳腺癌高危人群的篩查、... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)