腹部筋結(jié)怎么打開(kāi)
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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腹部如果有筋結(jié)這種情況，可以通過(guò)按摩、理療、針灸等方法進(jìn)行改善。一般來(lái)說(shuō)也可以通過(guò)循序漸進(jìn)的鍛煉進(jìn)行改善，在平時(shí)的時(shí)候一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。但是也要避免過(guò)度勞累的情況，在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中一定要注意循序漸進(jìn)，避免因?yàn)檫^(guò)度勞累而導(dǎo)致肌肉發(fā)生酸痛等情況。
在平時(shí)的時(shí)候也一定要注意保持生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，還有作息時(shí)間的規(guī)律，避免疲勞和熬夜的發(fā)生。也要注意循序漸進(jìn)的加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)少吃辣，不熬夜，少吃油炸的食品。
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