為什么做完仰臥起坐會腹部疼痛
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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仰臥起坐是現(xiàn)代人們體育鍛煉的一種方式，仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動(dòng)，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭，然后還原成坐姿，如此連續(xù)進(jìn)行，仰臥起坐是訓(xùn)練腹部肌肉的有效運(yùn)動(dòng)方式，再加上它簡單不受場地環(huán)境影響的優(yōu)點(diǎn)，是相當(dāng)適合社會大眾的簡易運(yùn)動(dòng)方式。
如果平時(shí)訓(xùn)練較少，突然之間較大程度的訓(xùn)練腹部肌肉，在訓(xùn)練結(jié)束后，可能會出現(xiàn)腹部疼痛，經(jīng)過休息，一般會緩解，如果堅(jiān)持訓(xùn)練，往往適應(yīng)以后也會緩解。
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