什么是腹部呼吸法
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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所謂的腹部呼吸法就是腹式呼吸，橫膈膜上下移動(dòng)，由于在吸氣的時(shí)候，橫膈膜會(huì)下降，因此會(huì)把腹腔的的臟器擠到下方肚子就會(huì)產(chǎn)生膨脹，但并不是腹部的膨脹。
在吐氣的時(shí)候把橫膈膜將會(huì)比平常上升，進(jìn)而進(jìn)行深度的呼吸，也就是可以呼出停留在肺底部的二氧化碳腹式的呼吸主要還是依靠橫膈膜的上下移動(dòng)，也就是以膈肌運(yùn)動(dòng)為主，在吸氣的時(shí)候，胸廓的上下徑會(huì)增大。
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