如何瘦內(nèi)側(cè)腓腸肌
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果患者想要瘦小腿內(nèi)側(cè)的腓腸肌，建議患者應(yīng)該盡量后才用跑步的形式來(lái)鍛煉身體，建議患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)牟捎闷桨逯蔚腻憻挿椒▉?lái)鍛煉，這時(shí)則可以很好的燃燒自己的脂肪，從而可以幫助瘦內(nèi)側(cè)肥腸肌的情況。另外也可以建議患者選擇高抬腿的鍛煉方式以及開合跳的鍛煉方式，這樣都可以有效的來(lái)瘦內(nèi)側(cè)的腓腸肌。
建議患者出現(xiàn)腓腸肌過于肥大的情況下，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能是由于肌疝引起的，如果是由于肌疝導(dǎo)致的，建議采用手術(shù)進(jìn)行治療。
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