腹直肌分離一指可以做腹部運動嗎
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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腹部肌肉由腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等肌肉組成，腹直肌作為腹部最外側的肌肉，腹部中線兩側，自上而下呈寬帶狀分布，在普中線處，兩側肌肉相互融合，呈白線狀。
正常腹部的運動靠腹直肌來支撐，腹直肌有幾處腱劃，在經常運動的人中，可以顯現出來，而平時所做的仰臥起坐，主要是鍛煉腹直肌的力量，同時腹外斜肌、腹橫肌、腹內斜肌等輔助鍛煉于腹部的肌肉，當腹直肌分離一指時，仍然可以做腹部運動。
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