0的肛門怎么保養(yǎng)
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石春雷 主治醫(yī)師
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
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正確的肛門保養(yǎng)可以減少肛門疾病的發(fā)生。首先，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。例如，我們應(yīng)該定期排便。早上起床排便比較好。我們不應(yīng)該每次在廁所里蹲太久。大便后，我們應(yīng)該起床。我們還應(yīng)該改掉大便時(shí)看報(bào)紙、手機(jī)等不良習(xí)慣。
其次，為了保持大便通暢，一定要多喝水，早上喝一杯溫開水，并注意調(diào)整飲食，多吃含纖維素的食物。而且，患者通常選擇舒適的內(nèi)衣，不要穿粗布或化纖制品，還要進(jìn)行肛門運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要保持局部清潔衛(wèi)生。今天給大家就講到這里。
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