恥骨尾骨肌
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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恥骨尾骨肌是一條有效控制射精的肌肉，如果此肌肉無(wú)力，可能會(huì)造成過(guò)早射精，通過(guò)鍛煉可以有效地增強(qiáng)此條肌肉的力量。
主要鍛煉方法是假想正在排尿，然后突然主動(dòng)阻斷，然后再繼續(xù)排尿，每天鍛煉兩次，每次收縮15次，這種阻斷排尿的方法正是使用了恥骨尾骨肌。
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