胯大屁股大怎么瘦下來(lái)
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果胯大屁股大想要進(jìn)行減脂，首先還是需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法。平時(shí)的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，配合控制飲食的方法，對(duì)于減脂以及保持身體的健康都有非常大的幫助。
另外，也一定要避免暴飲暴食的情況，減少高脂肪食物的攝入。在鍛煉的時(shí)候也要注意，循序漸進(jìn)制定計(jì)劃，避免出現(xiàn)過(guò)度的鍛煉。
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