對心腦血管有益的食物
對心腦血管有益的食物主要包括一些含有豐富的維生素類的食物，同時也包括含有膳食纖維比較豐富的食物。可以多吃蔬菜和水果，平時建議多吃一些香菇、木耳，能夠有效的降低膽固醇，有效防止動脈硬化的情況發(fā)生。
也可以適當?shù)某砸恍┐笏?，有抗氧化和抗菌的作用，也可以促使體內(nèi)產(chǎn)生松弛血管，防止血液凝集和被氧化的化合物，也可以適當多吃一些海帶，有降血脂和抗凝血的作用。
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