運(yùn)動(dòng)后全身酸痛
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)有全身酸痛的情況，主要考慮可能是長時(shí)間的沒有活動(dòng)，突然性的活動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)有肌肉的損傷，暫時(shí)主要就是減少活動(dòng)量，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷和輕度的按摩。
也可以外用一些消炎止痛的噴劑等進(jìn)行調(diào)理治療，就有利于這種酸痛的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，平時(shí)注意不要進(jìn)行突然性的運(yùn)動(dòng)，還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身活動(dòng)，才有利于減少運(yùn)動(dòng)后酸痛的發(fā)生。
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