打鼾是什么原因
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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一般情況下打鼾主要就是由于氣道狹窄氣道受阻所引起的，同時(shí)還應(yīng)該要注意，像一些肥胖或者是缺鈣都可能會(huì)引起打鼾的現(xiàn)象，建議大家應(yīng)該要注意適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以控制體重。
另外，像有一些扁桃體肥大或者是先讓體肥大，也可能會(huì)造成打鼾的現(xiàn)象，建議大家最好是去醫(yī)院檢查一下，查明打鼾的原因，然后再對癥治療，同時(shí)在日常生活當(dāng)中要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些富含維生素的，以及富含蛋白質(zhì)的食物時(shí)。
還應(yīng)該要注意，有一個(gè)好的睡眠狀態(tài)，因?yàn)槿绻蝼闆r嚴(yán)重，可以試著改善一下睡眠姿勢，比如說可以側(cè)臥睡覺，這種情況下有助于緩解打鼾的癥狀。
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