怎樣保護(hù)血管健康
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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保護(hù)血管健康，首先要多喝水，因為多喝水的話是可以清理血管，這樣能夠保證血管的循環(huán)通暢。在平時要保持充足的睡眠，因為如果人不保持充足的睡眠的話，血液就會出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，是對血液循環(huán)會造成很大的影響，保持充足的睡眠是能夠促進(jìn)血液循環(huán)，才能能夠保護(hù)血管的健康。
在平時生活中要注意體重，要時刻觀察體重的增長情況，如果體重比較肥胖的話，身體里的脂肪就會增加，會造成血管堵塞，從而導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，對血管健康是不利的。保護(hù)血管健康，還需要每天做一些適量的運(yùn)動來促進(jìn)血液循環(huán)。
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