軟化血管的食物和水果
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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在平時(shí)可以吃一些山楂，橘子，橙子等水果，這些水果那都含有比較豐富的維生素c，是能夠起到抗氧化的作用。是可以消除血管多余的脂肪，從而達(dá)到軟化血管的作用。
也可以吃一些黃豆，黃豆里面有豐富的氨基酸和不飽和的脂肪酸，是能夠促進(jìn)脂肪代謝凈化血管的。多吃一些洋蔥，大蒜是可以擴(kuò)張血管，增加纖維蛋白溶解，從而達(dá)到軟化血管的目的。
也可以吃一些黑木耳，因?yàn)楹谀径怯薪档脱吵矶鹊淖饔茫瑢?duì)軟化血管是有很好的作用的?？梢猿砸恍┿y杏，銀杏是有抗氧化和保護(hù)血管的功效，對(duì)于軟化血管也是會(huì)起到一定的作用。
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