如何預防流感
一般情況下流感都是在冬春季節(jié)，那么可以在流感到來之前那么年老體弱的患者可以進行流感疫苗的接種，這樣的話能夠有效的預防流感。
平時還應該要注意積極鍛煉、增強體質、提高自身抵抗力、注意保暖，可以根據(jù)天氣的冷暖，注意增減衣物能夠緩解一些感冒的癥狀。
同時還應該注意多喝水注意增加飲食營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質、富含維生素C的一種食物，能夠增強體質提高自身體抗力。
同時建議大家還應該要注意可以多開窗戶，保持室內空氣清新，流通溫濕度要適宜。
另外建議大家有一個好的心情，晚上不要熬夜保證睡眠充足提高自身抵抗力，睡覺有助于身體的一個自我恢復。
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