對眼睛好的蔬菜
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李思媛 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 眼科
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對眼睛好的食物，我們的建議是可以多吃一些，動物的血制品呀，肝臟啊，以及玉米，胡蘿卜和一些富含維生素A和維生素C的還有葉黃素的東西。原因，首先因為我們的視網(wǎng)膜有感光細胞，他的工作是需要維生素A來參與的，所以多吃一些這些蔬菜和水果，對我們的身體是有好處的。另外他還可以防止夜盲癥的發(fā)生。
最后，平時還要保持良好的用眼習慣，不要長時間看手機，看電視或者近距離的工作，經(jīng)常遠眺，保持血壓，血糖，血脂的穩(wěn)定。一旦出現(xiàn)眼睛的問題及時就醫(yī)咨詢。
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