吃什么補眼睛
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王芳 主治醫(yī)師
威海市立醫(yī)院 眼科
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其實各種營養(yǎng)元素對眼睛都有一定的益處，例如維生素A可以預(yù)防夜盲癥；葉黃素可以營養(yǎng)角膜，營養(yǎng)眼底黃斑區(qū)，預(yù)防黃斑變性，以及提高中心視力；維生素C和維生素E可以有效的改善眼周的血液循環(huán)，緩解視疲勞的狀態(tài)，增強眼睛的調(diào)節(jié)力；維生素B可以起到營養(yǎng)眼部神經(jīng)的作用。
在日常生活中建議要攝取廣泛的營養(yǎng)元素，不要挑食，這樣眼睛就可以得到充分的營養(yǎng)，維持良好的功能。
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