怎么鍛煉眼睛有神
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王芳 主治醫(yī)師
威海市立醫(yī)院 眼科
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要想鍛煉眼睛，顯得眼睛有神，主要是通過一些減輕視疲勞的眼部運動。主要方法有：
第一、轉(zhuǎn)眼球，逆時針和順時針方向各轉(zhuǎn)30下為一組，一次做2到3組；第二、進行眼部穴位的按摩和推拿，例如絲竹空，太陽穴，承泣穴，四白穴等穴位均為眼部的功能性穴位，通過適當(dāng)?shù)陌茨梢跃徑庋劬Φ钠?，增加眼肌肉的彈性，從而使眼睛顯得靈動有神。
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