睡前喝水眼睛腫了怎么辦才能消腫
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王芳 主治醫(yī)師
威海市立醫(yī)院 眼科
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睡覺前喝水多了，導致眼睛水腫，主要是由于睡覺之前喝水增多，導致體內(nèi)水鈉儲留。而夜間身體代謝減慢，排尿減少。
所以，會導致過多的水分貯存在身體的內(nèi)以及皮膚層眼瞼組織比較松弛，所以在眼瞼部位的水腫也就比較明顯。這種情況首先應(yīng)該糾正，睡前多飲水的不良習慣。其次，在晨起之后可以進行適當?shù)难鄄繜岱?，改善眼周的血液循環(huán)，促進水液的代謝吸收，可以有效的緩解水腫。另外，在晨起之后，可以適當?shù)倪M行一下體育鍛煉，加快身體的代謝率，加速的通過皮膚面的揮發(fā)也可以有效的減輕水腫。
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